4 LỢI ÍCH KHI HÒA MÌNH KẾT NỐI VỚI THIÊN NHIÊN

Cuộc sống công việc hiện đại mang lại áp lực và căng thẳng không nhỏ.

Nhưng liệu bạn có biết rằng một môi trường làm việc xanh, kết nối với thiên nhiên có thể là giải pháp cho vấn đề này?

Lợi ích của việc hòa mình kết nối với thiên nhiên không chỉ giới hạn trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, mà còn mang lại những lợi ích to lớn khác cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của con người.

Trong cuộc sống hiện đại, khi chúng ta dường như luôn bận rộn và bị căng thẳng, thời gian dành cho thiên nhiên có thể là một phương pháp hiệu quả để đạt được sự cân bằng và hạnh phúc. 

Bài viết này sẽ chỉ ra một vài lợi ích quan trọng mà việc con người hòa mình vào thiên nhiên mang lại

Vì sao con người cần hòa mình, kết nối với thiên nhiên?

Sự phát triển nhanh chóng cuộc sống hiện đại đã khiến con người trở nên xa cách và ít hứng thú với thiên nhiên.

Tuy nhiên, vẫn có nhiều lợi ích mà việc hòa mình với thiên nhiên mang lại cho chúng ta.

Dưới đây là một số lý do tại sao ta nên tìm cách kết nối lại với thiên nhiên:

1. Cải thiện sức khỏe tâm thần

Môi trường thiên nhiên với không gian rộng mở, không khí trong lành và âm thanh tự nhiên giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và xua tan những trạng thái tâm lý không tốt. 

Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với thiên nhiên có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm triệu chứng của trầm cảm, lo âu và tăng cường sự hài lòng về cuộc sống.

2. Tăng cường sức khỏe vật lý

Thông thường, các hoạt động kết nối với thiên nhiên như đi bộ, chạy bộ, leo núi hay câu cá, giúp tăng cường sức khỏe vật lý, góp phần cải thiện thể chất rất nhiều.

Chúng tạo điều kiện cho việc tập luyện, tăng cường sự dẻo dai, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường và béo phì.

3. Giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một cuộc sống bận rộn và căng thẳng có thể gây stress và gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Lợi ích của việc hòa mình, kết nối với thiên nhiên là giúp làm giảm stress và tạo ra một môi trường thư giãn cho giấc ngủ.

Âm thanh của cây cỏ, tiếng chim hót và không khí trong lành giúp thư giãn tinh thần và tạo ra một môi trường thuận lợi cho giấc ngủ sâu hơn và chất lượng hơn.

4. Tăng cường sự tập trung và sáng tạo

Việc tiếp xúc với thiên nhiên đã được chứng minh có khả năng tăng cường khả năng tập trung và sự sáng tạo.

Một môi trường tự nhiên yên bình và tươi mới giúp giảm stress và mệt mỏi, đồng thời tăng cường sự tập trung và khả năng sáng tạo.

Xem thêm: Về với thiên nhiên, chữa lành tinh thần

Môi trường làm việc có cần được kết nối với thiên nhiên?

Với những thông tin đã đề cập thì chúng ta có thể thấy các lợi ích của việc hòa mình với thiên nhiên là như thế nào.

Tuy nhiên, tất cả chúng đều là những hoạt động gắn liền hoặc diễn ra ở ngoài thiên nhiên.

Vậy, liệu ở môi trường làm việc, những văn phòng với 4 bức tường thô cứng, trong một đô thị bí bách thì có thể kết nối với thiên nhiên được không?

Dù trong môi trường làm việc không thể gắn kết với thiên nhiên một cách trực tiếp như việc tiếp xúc với tự nhiên, nhưng vẫn có cách để tạo ra một sự kết nối tương đối với thiên nhiên trong môi trường nội thất và văn phòng.

Dưới đây là một số ý tưởng để tạo ra sự kết nối này:

1. Thiết kế nội thất

Có thể sử dụng các yếu tố thiên nhiên trong thiết kế nội thất của văn phòng như cây xanh, hoa, đá, nước, ánh sáng tự nhiên, và các vật liệu tự nhiên như gỗ, đá, tre,…

Thiết kế môi trường làm việc dựa trên nguyên tắc sinh thái và bền vững có thể mang đến cảm giác gần gũi với thiên nhiên.

2. Các không gian xanh trong văn phòng

Tạo ra các không gian xanh trong văn phòng như vườn nội thất, sân vườn trên mái, hay khu vườn ngoài trời để nhân viên có thể tiếp xúc với thiên nhiên trong giờ nghỉ ngơi.

Các khu vực này có thể chứa cây cối, hoa, đá cảnh, và làm cho môi trường làm việc trở nên dễ chịu hơn.

3. Cửa sổ và ánh sáng tự nhiên

Tăng cường sử dụng ánh sáng tự nhiên bằng cách có nhiều cửa sổ và bố trí mở ra không gian xung quanh.

Điều này không chỉ mang lại lợi ích về ánh sáng, mà còn giúp nhân viên cảm nhận được môi trường bên ngoài, nhìn ra cảnh quan tự nhiên và thậm chí cảm nhận được thay đổi của thời tiết.

4. Các yếu tố thiên nhiên nhân tạo

Sử dụng các yếu tố thiên nhiên nhân tạo như hình ảnh, tranh, hình ảnh động, hoặc âm thanh thiên nhiên để tạo cảm giác yên bình, thoải mái và gần gũi với thiên nhiên.

5. Vật liệu tự nhiên

Sử dụng vật liệu tự nhiên trong nội thất như gỗ, đá, tre, vải tự nhiên để tạo nên không gian ấm cúng và gần gũi hơn với thiên nhiên.

6. Các hoạt động liên quan đến thiên nhiên

Tổ chức các hoạt động và sự kiện liên quan đến thiên nhiên trong môi trường làm việc, ví dụ như buổi thảo luận ngoài trời, các lớp học hướng dẫn về vườn trồng, hoặc thậm chí đi du lịch nhóm đến các khu vực thiên nhiên gần đó. 

Điều này giúp nhân viên có cơ hội tiếp xúc với thiên nhiên và cảm nhận được lợi ích của nó.

Xem thêm: 7 lợi điểm tuyệt vời từ thiết kế văn phòng xanh mang lại

Trên đây là một vài lợi ích của việc hòa mình, kết nối với thiên nhiên cũng như một số giải pháp có thể thực hiện ở trong văn phòng làm việc. 

Việc tổ chức các hoạt động liên quan đến thiên nhiên thì bạn có thể tự thực hiện với bộ phận truyền thông nội bộ, nhân sự, hoặc marketing.

Riêng với các giải pháp còn lại, bạn có thể tự làm hoặc thuê một đơn vị chuyên thiết kế và thi công nội thất để được tư vấn kỹ hơn.

Xem thêm: 5 kinh nghiệm cần có khi thuê công ty thiết kế và thi công nội thất

Bạn cũng có thể chủ động hơn với việc để lại thông tin hoặc gọi điên thoại vào số HOTLINE 0708 525 171 để VANTAYdecor tư vấn cho bạn nhé!

—————————

𝗩𝗔𝗡𝗧𝗔𝗬 𝗗𝗲𝗰𝗼𝗿 – 𝗔 𝘄𝗲𝗹𝗹-𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗳𝗲!

VANTAY Decor cung cấp những giải pháp thiết kế và thi công văn phòng, cửa hàng, showroom, nhà ở, căn hộ, cơ sở kinh doanh tạo không gian sống xanh, nơi làm việc khỏe mạnh, thoải mái.

Địa chỉ: 33/22 Lý Văn Phức, P.Tân Định, Q.1, TP.HCM

Điện thoại: (028) 668 57 354

Hotline: 0708525171